Hur duktig är inte jag?!
Har kört hårt på Träna idag! :D
Körde först pump med Sandra och Gerd. Tog det lite halvlugnt så jag skulle ha lite kvar till combaten ;)
Det blev det sen med Marcus, Frida och Hanna! Riktigt grymt pass!
Axlarna brann dock i slutet!
Sen vare ju Balance och jag kunde bara inte låta bli!
Va väldigt slut i kroppen efteråt, men det va en skön känsla och nu sitter
jag här och känner mgi sjukt duktig!
Nu förtjänar jag en riktigt kul helg med tårta och firande! ;)
Nu blire lite mat och sen sängen. Är lite synd att det blev så sent bara.
Bara en dag kvar att jobba! Eller halvdag ska man väl säga!
Snart heeelg! Åh vad jag längtar.
pump, pump, pump
Oj, vad härligt det är att köra slut på kroppen!
Körde Pump ikväll och det gick riktigt bra! Idag märktes det verkligen att det är gratisvecka
på Träna för det va fan packat med folk! Helt galet!
Men trycket steg ju istället och alla fick då plats så det gick bra ändå.
Nu blire dusch och sen mys med nån serie i sängen. Va sjukt trött idag så jag måste
se till att sova ordentligt inatt så det blir en bra tisdag imorrn.,.
På kvällen äre ju dock ny release av Combat så jag är givetvis TAGGAD!
Måste bara ta sig igenom jobbet först...
bodybalance
Har testat Bodybalance idag! Jag och Hanna körde dubbelpass med Nina.
Först ett grymt combatpass och sen balance.
Va lite väl taggad när vi sprang ner på balance, men efter ett tag kom man som in i det långsammare
tempot. Dock sjukt jobbigt!! Ska testa nån gång när jag inte kört extra hårt på ben på pump dagen innan ;)
Kände mig lite som en heffaklump, men kör man det där nån gång i veckan får man
nog riktigt snygga muskler!
Men det va kul att testa, och faktiskt riktigt najs! Man känner sig väldigt utsträckt och
avslappnad när man går därifrån.
Men nu blir det hopp isäng!
Utmaning
Körde lite extra på pumpen idag! Tänkte utmana mig litegrann.
Lastade på mer på ben, bröst och biceps :) Får se om jag får nå ont..
Bröstet kändes som satan så där lär det va lite ömt imorrn.
Gick annars riktigt bra faktiskt! :D Härligt träningspass! Liv och Emma teamade ju så då kan det ju inte riktigt
bli dåligt! :D
Nu blire duschen och sen ska jag nog krypa ner i sängen med datorn :)
Kom ihåg
Ibland är det inte lätt att vara jag!
Körde ett awesome pumppass idag! Kom hem full av energi och skulle ta min proteinpulverdrink..
Och vad gör jag?! Glömmer att stänga locket på shakern så det sprutar ut proteindrink över halva köket!
Sjukt kul att ställa sig och torka av köket när man ska komma hem och
varva ner efter träningen.. ;) Det klart jag lyckas med nåt sånt.
Men nu ska jag äta min lilla apelsin och sen skutta isäng.
Har gjort matlådor idag också så jag har varit duktig! Om man räknar bort shakerincidenten! ;)
Långpromenad!
Idag har jag varit duktig! Jag och Tess testade milsspåret i I20-skogen!
Sjukt najs! Vädret är ju dessutom helt sanslöst bra! Gick ändå i 2 timmar lite
drygt och solen sken hela tiden. Blev väl runt 12 km eftersom vi gick till och från mig också :)
Riktigt härlig promenad!
Hoppas det kommer fler sånna här härliga dagar!
Awesome lördag!
Har startat lördagen med pump! Riktigt härlig att väcka upp kroppen.
Vaknade faktiskt halv 8 (!) av mig själv och möttes av glada nyheter från älgskogen! ;)
Vaknade faktiskt halv 8 (!) av mig själv och möttes av glada nyheter från älgskogen! ;)
Grattis Sandra!!!!! :D
Nu ska jag hoppa in i duschen och äta en god lördagsfrukost och sen får vi se vad dagen har att
bjuda på. Har absolut inga planer, men solen skiner ju så en prommis hade varit härligt.
Ha en bra lördag allihop! :)
Walk in sunshine
Tog en långprommis i I20-skogen idag. Solen tittade ju faktiskt fram och det va en riktigt
härlig höstdag! Snurrade runt lite och tror nog att jag gick runt 7 km.
Gick då 5 km-rundan + lite mer.
Härlig start på fredagskvällen!
Snart helg
Snaaaaart är det helg! Underbart!
Den här veckan har ändå gått rätt fort.. Har sovit mkt och inte varit sådär vansinnigt trött på mornarna
faktiskt..
Ikväll körde jag Pump iaf. Halsen känns rätt bra idag faktiskt så jag passade på.
Hoppas det går till sig nu så jag kan köra som vanligt nästa vecka! :)
Pumpen gick riktigt bra faktiskt och Liv körde andra halvan av den nya releasen så
nu har jag i princip kört hela nya. Emma och Liv ska teama på lördag och köra hela nya releasen så
då ska jag garanterat ta mig upp och dit! :)
Bara fredag kvar nu och sen heeeelg! Awesome!
Äntligen igång igen!
Idag fick jag äntligen träna igen! Körde Pump och Annelie körde nästan hela passet från den nya releasen!
Sjukt kul! Kändes underbart att få träna igen och nu hoppas jag att
halsen är med på noterna imorrn också så den inte pajar ihop totalt..
Har ju lovat Nina att köra balance på onsdag.. Vet inte riktigt vad jag har gett mig in på, men
det ska säkert gå bra.. Man blir ju ordentligt utdragen iaf.
Men nu ska jag hoppas i duschen och sen blire sängen!
Finally
Äntligen fick jag en ny sportbh! Hade ju ett presentkort på Stadium som jag hade glömt bort!
Älskar presentkort! ;) Fick mig en ny sportbh och 3 par ankelsockar! Perfekt!
Är verkligen i desperat behov av nya träningskläder och speciellt sportbh:ar!
Dom jag har nu har jag använt sen typ lågstadiet och är inte direkt kalasbra.
Taggar redan tisdag då jag får testa den! :D
Thursday
Är ju Torsdag idag vilket betyder Combat! :) Jag, Hanna, Sandra och Frida körde stenhårt och Nina
ledde passet. Det är sjukt vilken bra träning det är! Hade lite ont i axlarna från förra gången, men
det gick ändå rätt bra. Börjar faktiskt kunna hänga med på magpasset i slutet också :)
Men nu blire isäng för imorrn äre freeeedag!
Awesome combat!
Har haft en seg arbetsdag, men en awesome träningsdag!!! :D
Jag, Sandra och Gerd körde och Nina teamade med Hanna.
Frida, Marcus och Christoffer va också med och testade och det är alltid
kul med nytt folk! :) Det va grymt tryck och det va så himla kul!!
Efteråt bastade jag och Sandra och nu blire slöa tills premiären av
Svenska hollywoodfruar!! ♥ Maria Montazami! ;)
Attack
Körde attack idag. Bra början på veckan!
Det känns då sannerligen att man jobbat sig igenom hela kroppen och det är verkligen
sjukt jobbigt, men roligt!
Taggar redan Combat imorrn! :D
Combat.bastu.
Combaten gick rätt bra trots att jag va ruggigt otaggad och trött.
Nina ledde passet helt själv och gjorde det sjukt bra! :D Va vansinnigt längesen
jag tränade nu.. Har ju varit sjuk sen förra måndagen och har inte vågat börja träna för tidigt.
Känns dock sjukt bra att va igång igen! Ska nog köra pump lördagmorgon om jag orkar.
Efter träningen satte jag, Sandra och Hanna oss i bastun en stund.
Sjukt härligt! Sen blev det ica och köpa middag. Blev en skärgårdslasagne :)
Sjukt gott!
Men nu är det dags att hoppa isäng! Imorrn blire sista arbetsdagen innan helgen.
Slutar dock kl 11 och jag hoppas på bra väder så jag kan lägga mig i solen och sola! :)
Tyckte den va rätt kul!
Morgonpump
Kom upp idag och cyklade iväg för att köra pump. Sandra, Nina och Marcus va också där
så vi va ett bra gäng! :D
Gick riktigt bra faktiskt! Är riktigt skönt att vakna upp med träning!
combat
Är väldigt stolt över mig själv att jag kom mig iväg till träningen idag.
Va så vansinnigt otaggad innan så det är helt galet! Va trött, otaggad och allmänt mer sugen på att ligga
i soffan och äta godis ;)
Men tog mig iväg till combat. Va dock jätte,jättevarmt i salen för dom hade kört
pump innan med full sal. Svetten bara rann, men kul vare!
Sen fastnade jag och Nina och stog och pratade i en timme efteråt! ;) Marcus hann gymma klart
t.o.m ;) Det blir alltid så när man inte har träffats på ett tag.
Nu ska jag iaf lägga mig i sängen och se en film att somna till! :) bara en dag kvar till helg!
Bodypump
Började träningsveckan med bodypump. Måndagar brukar ju normalt betyda attack,
men det va så längesen jag körde pump så jag tänkte passa på när det faktiskt är pump!
Kör attack på onsdag istället!! :)
Gick riktigt bra faktiskt! Dock tror jag att jag måste lasta på ännu mer nästa gång!
Kan ju faktiskt gå ut därifrån utan att benen darrar.. Då känns det inte riktigt rätt ;)
.
Har precis varit och kört attack! Det är verkligen så sjukt bra träning!
Har ont lite här och var både från combaten igår och från attacken idag.
Känns alltid lika bra när man varit och tränat! :)
Innan träningen var jag och hjälpte Sandra att skruva ihop möbler från ikea :) Bara jag som tycker
det är roligt?
Nu ska jag skynda mig iväg och följa med Sandra till Pernilla. Va alldeles för längesen vi träffades!
Blir nog inte en tidig kväll idag heller! ;)
Morgonträning
En till duktig lördag. Tog mig upp och for på pump imorse.
Faktiskt väldigt skönt att starta dagen med att köra slut på musklerna!
Gick rätt bra dessutom. Klarade hela axellåten med 2,5 kg-vikterna vilket inte brukar gå! :D
Har ätit en väldigt god frukost och slöar lite.. Far iväg på Vännäsdagarna och kollar lite på marknaden med Sandra och Johanna vid lunchtid.
Det enda som saknas idag är ju solen.. Det va ju så himla fint väder igår så jag tycker den kan kämpa sig fram genom molnen idag också!
